深圳益尚 白癜风患者在夏季睡觉时需要注意？
作者： 深圳益尚（白癜风专业）科普专栏 时间：2020-05-14 14:03:16
夏季，天气燥热，气温升高，白癜风又到了容易扩散的季节，预防夏季白癜风扩散势在必得，今天就来和深圳白癜风医院了解下关于深圳白癜风患者夏季睡觉需要注意的那些事！
首先，根据中医的说法，经常把时间表搞乱、熬夜很久的人，通常情绪不稳定。因为从上午11：00到凌晨1：00是气血在脏腑中流动的时间，在此期间，血液回流到肝脏准备储存精气，如果不睡觉，等于强迫肝脏继续工作出力，能量不能储存，肝阴虚，导致阴阳不和。胆汁的解毒、储存和分解是肝脏的主要任务，长期滥用肝不安息，肝火起，精疲力竭，气虚虚弱。
其次，中医古籍《皇帝内经》提到人体三宝，“精，气，神”，精气充沛，神清气爽。另一方面，当弱者弱，当精气受损的时候，情绪也会受到很大影响，所以为了提高免疫力预防白癜风，保持充足的睡眠是首要任务。青年白癜风患者在夏季睡觉时需要注意哪几点?
深圳白癜风医院温馨提示：以上就是有关于夏日睡眠的三点需要注意的地方。夏日日照时间长，人们也因此时常活动到深夜，不要整夜不睡，好好睡一觉。良好的睡眠质量对于缓解“苦夏”非常重要。
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