可以在正规医院做1*吗—1*中心

【优康生殖中心，孕育健康聪明宝宝】

三代试管助孕,1*/3*生子，圆你生宝宝的梦想！【优康生殖中心】对1*/3*助孕生子方面有丰富的经验，以试管婴儿为优势服务，拥有经验丰富的生殖医学博士及医学教授团队等多位生殖医学专家，为男性不育，女性生育困难/无法生子，高龄生子，卵巢早衰，染色体问题，家族遗传病史，特殊疾病患者以及失独人群等家庭提供1*生子一站式的服务。经过10多年的努力已经为7000多个家庭送去健康可爱的宝宝!

可以在正规医院做1*吗—1*中心？1、健康饮食。食物种类多样化，如果害怕浪费的话推荐你每次食物种类多买一点但份量少一点，比如可以做烩菜;吃饭有规律，不要饥一顿饱一顿，也不要暴饮暴食。每次吃饭，要保证肉类和蔬菜搭配，蔬菜份量为肉类的5～10倍，肉类每天不超过2两。
2、叶酸每天0.4毫克，如有叶酸代谢功能障碍则应听从医生建议，一般要提高到0.8mg/天。
3、多吃一点海产品，包括鱼虾肉和和海带紫菜或裙菜。海产品含碘，对预防甲状腺功能低下有帮助;海产品含钙，是备孕和孕妇必要元素;海产品还含DHA，可预防孕期抑郁并促进胎儿大脑发育。另外海产品含锌，可提4*子和卵子质量提高受孕率。
4、每天不少于3公里慢跑，备孕男性可适量增加运动量;每周不少于5次运动，调节身体进入健康状态。推荐：慢跑、跳绳、打羽毛球、游泳，这些都可以。备孕期间合理控制体重，MBI指数在20～24.9能提高受孕率。
5、远离辐射和化学污染源，化妆品、杀虫剂少用;高温和长期坐着不动，私自服用药物对精子活性不利。
6、规律作息时间，不熬夜，戒烟戒酒，咖啡、可乐、茶叶，应该减少摄入量，每天咖啡因含量不超过200mg。
7、保持心情愉快，可促进正常的内分泌。反之，备孕压力，工作压力，都会影响性激素的正常分泌，从而降低受孕率。

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