温州生殖助孕机构排名

【优康生殖中心，孕育健康聪明宝宝】

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孕期初体验的这个阶段，在孕早期也就是孕期1-3个月是危险期，容易因为外因发生流产，所以也是保胎的阶段。初为人母的准妈妈该怎样调节自己的身体状态和心理状态呢?

　　1，安抚自己的情绪

　　第一次怀孕，无论是害怕担心、兴奋焦虑，首先要做的是安抚自己的情绪，让自己平静下来。在非平常心态的状态下，特别容易导致失眠、食欲不振等现象出现，而情绪波动过大还不利于胚胎发育。

　　2，了解相关孕期知识

　　既然做好了准备，那么就是一个全新的阶段，自然应该了解相关的孕期知识，可通过书籍网络等去学习了解，以随时理解自身心理和身体上的变化，接纳自身的变化。

　　3，协调好工作和生活安排

　　如果是从事高难度和高危险性的工作，需要和领导沟通，进行一个工作调整。在平时生活中，也要开始注重饮食与作息的正常，保持较好的状态。

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