上海1*中心，卵巢早衰1*机构

随着社会的发展，结婚的人越来越迟，也导致出现了很多高龄产妇，大家都知道女性的生育能力会随着年龄的增大而衰退，从35岁开始，女性就迈入了高龄的行列，身体各方面都相对于年轻女性要差一些，且每过一年，生育能力就会下降很多，尤其是45岁以后的女性，生育更加困难。

而其中患有卵巢早衰的女性不管是在自然受孕还是试管婴儿助孕上都处于劣势，因此大家在日常生活中应该尽量延缓卵巢的早衰，避免造成后面只能1*试管的后果。并且不论是已经患有的患者还是早期尚未发现的患女性，都应该通过以下几点加强健康，既能延缓卵巢早衰也能提高1*试管的成功率。

1、坚持锻炼：能保持身体各器官功能的健康，对神经与内分泌系统有利，自然地延迟卵巢功能快速地衰退。

2、饮食营养均衡：注意饮食，每天保证摄入营养充足，可以适当多吃一些富含优质蛋白、B族维生素、叶酸、钙等食物，并有规律地按时进餐。

3、保持良好心态：平时应该注意调节情绪，避免过大和时间过长的精神压力，保持一个好的心态。