孩子是夫妻之间爱的升华，也是共同延续自己血脉的结晶。对于一个大家庭来说，孩子是很重要的，不仅可以增加婆媳之间的感情，也可以为整个家庭带来快乐。但随着我们网络的快速发展和生活习惯的不规律，导致了许多夫妻不能正常孕育自己的孩子，只能选择国内试管或者海外试管进行助孕生育。但试管助孕的成功率也不是100%的，受到很多因素的影响，即使移植后我们也是需要注意很多日常事项来提高胚胎的着床率。那么，移植后我们需要注意哪些日常事项呢?

1、保持好的心情在胚胎移植后，切勿精神过度紧张、焦虑会导致内分泌絮乱，影响胚胎着床，给胚胎一个安静放松的身体环境，对其着床生长有帮助，是试管婴儿移植后注意事项中最重要的一项。

2、合理补充黄体酮黄体酮还会影响子宫壁的肌肉，有助于抑制子宫收缩，使子宫在怀孕期间保持放松状态。此外，黄体酮还能起到调节试管妈妈体内免疫反应的作用，防止胚胎因被母体排斥造成的流产。因此，移植后合理补充黄体酮是保胎第一步，能增加试管妊娠率，但一定要补充合理。

3、适当卧床休息在移植30-60分内，平躺，之后有小便的及时排出，试管婴儿移植术后48小时内，注意休息，上下床动作轻柔，可以从事轻的工作，可以看书消磨时间，但需要注意尽量少上网、少看电视、不看容易引起情绪激动的书、电影、电视剧，不熬夜等。

4、术后不能洗澡试管婴儿移植术后48小时内，最好不要洗澡，可选择用湿毛巾擦一下，14天验孕成功后洗澡以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免感染。

5、注意饮食试管婴儿移植术后可以吃些瘦肉、鱼类、禽蛋等蛋白质营养丰富的食物以及多吃含有富含纤维的食物，比如蔬菜水果之类的。生冷、辛辣、刺激性、海鲜等禁忌类的食物尽量不要吃，避免影响着床。

6、适量运动试管婴儿移植后可以慢走、散步，主要是为了血液循环，而非锻炼身体。避免提重物、跑步、打球等强力度运动，尽量不骑自行车、摩

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