合理的饮食安排可以促进胚胎着床及发育，多吃蔬菜、水果和鱼类肉类等富含蛋白质的食物；少吃生冷、刺激性食物；避免烟酒，适度食用补品。

1.营养均衡

日常饮食要丰富多样，谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入。

2.确保优质蛋白的供应

术后妇女需要食用高钙产品，例如海带、豆制品、乳制品等。

3.适当增加热量的摄取

成功受孕后孕初期无需增加热量，孕中期需要增加热量摄取，食用如蛋黄、菜籽油等热量高的食物。

4.确保无机盐、维生素的供给

新鲜水果和蔬菜富含丰富无机盐、维生素，术后妇女应多食用，特别是孕吐严重的孕妇。

5.补充叶酸

叶酸即VB9，可以有效预防胎儿神经管畸形。可以从饮食中补充叶酸，如绿叶蔬菜含叶酸量较高，也可以服用叶酸补充剂。

6.科学饮食

饮食应清淡，少食多餐，不吃过于油腻和刺激性强的食物，避免饮酒、饮咖啡、抽烟等。

7.慎吃进补食材

人参、燕窝、虫草等中药材虽有一定营养价值，但未必人人适合。每位孕妇体质不用，进补切勿盲目，需因人而异，最好遵医嘱。

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