目前为止，试管婴儿技术是帮助难孕育家庭生育宝宝的最为有效的辅助生殖技术。虽然试管助孕很好，但是我们也要做好充足的准备，这样才能使自己拥有一个较高的成功率。

1、全面的身体检查

在做试管之前，夫妻双方都需要进行全面的身体检查，拿到检查报告后需要与医生会诊，医生会判断患者做试管的可行性，如果试管可行，医生会根据患者的身体情况制定相应的试管方案。因此，大家在检查的时候不要因为觉得麻烦或其他原因就放弃。

2、乐观的心理状态

在做试管婴儿的时候，保持积极乐观的心态，不仅能让试管助孕更加顺利，还能让试管成功率更高一些。如果在做试管的时候，长期处于紧张焦虑的状态，肾上腺素分泌过多会导致体内激素水平不稳定，进而影响试管的成功率。

3、保持健康的体重

女性如果孕前肥胖(体重指数≥28或更高)，不仅会导致妊娠期患并发症的风险增大，还可能会增加胎儿出生缺陷率的发生。保持健康的体重，不仅需要需要调整饮食习惯，还要拥有健康的生活方式，包括健康的饮食和规律的体力活动。

4、养成良好的生活习惯

生活和工作的双重压力，导致现代很多人都会有熬夜、抽烟、喝酒、喝咖啡、三餐不准时、食物搭配不均衡等问题。夫妻双方在做试管之前，一定要改掉这些不良的生活习惯，尽量做到饮食均衡、作息规律。

爱美是人的天性，但是在做试管婴儿期间，希望准妈妈们衣着以舒适为主，尽量避免使用化学物质含量多的口红指甲油等，尽量不要烫、染头发。

最后准妈妈要学会调整自己的心态，端正自己的心理。要对试管婴儿这个事情有一个全面的了解，在这个过程中不可过多的患得患失。对于正在做试管婴儿的女性来说，家人最好的支持就是陪伴、理解和鼓励，不要给她过大压力。

试管婴儿是一项先进的生殖技术，它能帮助到很多不孕不育的家庭，如果大家对试管技术还有其他疑问，可以和恒健海外顾问进行沟通和交流!

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