职场**要警惕！有这种习惯的可能要做试管婴儿

很多上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有下腹部疼痛，这是因久坐加上缺乏运动，引发血循环障碍。

有些是因久坐导致经血逆流人输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，即子宫内膜异位症，这正是引起不孕的原因之一。

长期久坐或姿势不佳，经血容易逆流，造成慢性盆腔充血，下腹部会隐隐作痛，年龄愈大愈易感受到。

久坐亦会使循环不良，如果你的工作几乎都离不开“坐”，那么应该每工作1一3小时后休息十几分钟，做做伸展运动，活动活动身体，或下班后散散步，多做些有氧运动等，这些活动能改善因久坐造成的循环障碍。

有些人可能会问不孕不育可以预防吗？答案是肯定的，以下几招赶紧学起来。

1.多了解一些相关的医学知识，掌握受孕的时机

随着医学的进步，性知识已不是神秘羞耻之事。

大家应该接受一些宣传，了解性知识，减少生殖器官方面疾病的发生，为怀孕制造有利条件。

2.有病早治，预防为先

很多疾病可以引起不孕，但如果这些疾病能早期发现，早期得到治疗，就不会发展成不孕症。

如盆腔炎，在急性期如能得到治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。

再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，可避免睾丸丸炎的发生，就不会影响精子的质量，消除了不育的隐患。

3.减少人流手术

有些人因手术不洁或术后调理不慎会引起感染，出现发热，导致输卵管炎、子宫内膜炎或形成附件炎性包块，而致不孕。

有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病症均影响生育。

减少人流术，对预防不孕是有积极意义的。

4.心情开朗，减少精神紧张

5.注意自我保护，减少不孕的发生

某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质、从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最小限度。