白癜风患者端午饮食健康指南，想吃粽子也要注意这几点？

      端午节又快到了，吃粽子是端午节不可缺少的习俗。好吃的粽子是吃货们的最爱，而大口吃的“粽子”却会让白癜风患者“吃不起”。对患白癜风的人来说吃粽子也是有讲究的，吃粽子前要选择对你的粽子哦，以免对病情造成不良影响。白癜风患者端午饮食健康指南，想吃粽子也要注意这几点？ 一，不要吃肉粽或豆沙粽

      肉粽和豆沙粽这两种粽子都属于油腻食品，其中的肉、糯米、豆沙都含有较多的脂肪。患有动脉硬化、冠心病、高血压的患者食用后，血液粘稠度升高，影响血液循环，加重心脏负担，易引起心绞痛和心肌梗死。白癜风患者也应该尽量避免这两种粽子，避免给身体带来更大负荷。

      二，注意食量

      粽子因口味多样、可以满足不通人的需求而深受喜爱，但制作粽子的原料为糯米，油性大、粘稠度高，吃多了容易导致消化不良，并由此产生胃酸分泌过多，导致腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以切不可因美味而贪吃。此外，白癜风患者在睡前不要吃粽子，这些时间点比较不易消化，会增加身体负担。

      三，老人和儿童慎用

      蒸或煮粽子时会释放一种胶质物质，吃完粽子后会增加消化酶的负荷。而且粽子性温滞，吃多会加重肠胃负担。此外老年、儿童及消化功能较差的患者应慎用。建议白癜风患者少吃粽子，影响肠胃消化系统正常运行，影响饮食和消化。

      四，食物搭配

      粽子很容易使人有饱胀的感觉，所以吃粽子时要与其它有助于消化的食物搭配。例如多纤维蔬菜，或喝些红豆汤等。粽子通过包不同的食物呈现出不同的味道，白癜风患者不要吃含有丰富维生素C的食品。由于维生素C会阻碍黑色素合成，对白癜风患者恢复不利。

      白癜风患者在享受假期的同时也要注意饮食健康，在保证身体状态稳定的同时度过一个快乐的端午节。