白癜风平时如何护理能减少危害？

      白癜风平时如何护理能减少危害？白癜风是顽固的皮肤病，患病初期症状不明显，但它的出现会严重影响人们的美观，也会带来极大的困扰，因此生活中一定要注意预防白癜风。预防白癜风首先是要注意合理饮食、坚持锻炼身体、保持良好情绪、减少吸入有害气体等，这些都能减少带给身体健康危害。

      那么，在白癜风的护理上需要注意哪些?

      一、环境方面。

      长期生活在潮湿、阴暗、空气不流通的环境下，不但会诱发白癜风的发生，甚至会导致白斑的扩散。因此，白癜风护理中，患者要应为自己营造一个良好的生活环境，避免不良环境影响自己的病情。

      二、皮肤方面。

      白癜风是一种皮肤疾病。在白癜风护理方面，皮肤的护理很重要。日常白癜风患者应要避免冻疮、烫伤等皮肤外伤，春夏要注意防晒，避免晒伤，养成良好的卫生习惯，维护皮肤的健康。

      三、饮食方面。

      饮食保养是白癜风护理的一大重点。白癜风带有一定的饮食禁忌，日常患者要注意忌口，不要吃辣椒等辛辣食物，含维生素C多的水果，例如桔子、山楂、猕猴桃、草莓等也应少吃。平时可多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，例如瘦肉、动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果等，可有效促进黑色素的合成，辅助治疗。

      四、生活方面。

      白癜风患者日常要注意穿衣，衣服宜宽大适身，尤其内裤、胸罩不可过紧。贴身衣物尽可能选择纯棉制品。同时，日常要注意休息，保证睡眠，积极锻炼，劳逸结合，对于提高患者的免疫力很有帮助。

      五、精神方面。

      心理调节是白癜风护理的一大重要方面。长期焦虑、紧张、不愉快的生活事件均可导致白斑的扩散。因此，患者日常要注意心态的调整，保持良好的心态配合治疗。

      俗话说，三分治、七分养，不管是患病初期、治疗期还是后期的病症康复期间，白癜风患者都不能忽略生活中的护理，其中主要包括饮食、睡眠、运动以及皮肤保护方面。任何可能刺激病情发展的因素，大家都要注意避免再次接触，防止白斑病情加重。