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天津比较好的男科医院是哪家?肾虚应该多吃什么食物?

作者: 天津男科医院科普专栏       时间:2021-04-29 11:39:13

      现代社会,工作中生活上的工作压力都非常的大,尤其是成年人,也是上有老底下少的,工作中家中都要操许多的心,而假如平常又不留意饮食搭配及作息时间得话,就非常容易造成 肾虚,那麼假如肾虚得话,要怎样来食疗呢?下边就给大伙儿详细介绍几种肾虚的食疗方式。天津比较好的男科医院是哪家?肾虚应该多吃什么食物?

      1、鲈鱼

      又被称为花鲈、鲈子鱼。性温,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益骨筋。

      2、干贝

      又被称为江珧柱。性温,味甘咸,能补肾壮阳补阴,故肾阴虚者宜常食之。

      3、板栗

      温性,味甘,除有健脾健胃消食功效外,更有补肾壮阳壮腰之功,对肾虚腰疼者最合适服用。

      4、淮山药

      味甘,为中医学“佳品”之药,除开具备补肺、健脾胃功效外,还能益肾填精。凡肾虚的人,宜常食之。

      5、枸杞

      性温,味甘,具备补肾壮阳护肝、益肾清目、壮骨筋、除腰疼、久服能益寿延年等功能。尤其是中年妇女肾虚的人,食之最合适。

      6、黑芝麻粉

      黑芝麻粉性平味甘,有补肝肾,润五脏的功效,对因肾脏精血不足造成的晕眩、白头发、掉发、腰酸腿软、肠燥严重便秘等有不错的食疗保健功效。

      7、核桃仁

      核桃仁则有补肾固精、有利排尿消石、促进消化、温肺定喘的功效,常见于肾虚腰疼、尿路结石等症。

      8、何首乌

      有补肝肾、益肾血的功效,各代医家均用之于肾虚的人。但凡肾虚的人秀发早白,或腰膝柔弱、骨筋酸疼,或小伙频繁遗精,女人带下者,食之两相宜。

      9、大黑豆

      大黑豆被古代人称为肾之谷,味甘性平,不但样子像肾,也有补肾壮阳强身健体、活血化瘀利湿、祛毒、护肤的作用,尤其合适肾虚病人。

      10、黑米

      具备滋阴补肾、健脾胃暖肝、滋补肠胃、益气活血化瘀、养肝明目等功效。有益于预防头晕目眩、眼花、缺铁性贫血、腰酸腿软、肺燥咳嗽、肾虚浮肿、脾胃虚弱等症。

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