天津津门皮肤病医院 医院简介 医生团队 特色医疗 就医指南 医院环境 联系方式 医院动态
当前位置: 医院首页 医院动态 天津治青春痘医院

天津治青春痘医院

作者: 天津津门皮肤病医院科普专栏       时间:2021-02-27 09:12:18

  哪些食物可以改善痤疮。痤疮给我们身心健康都造成了巨大的困扰,甚至令生活、工作都处处受到影响,所以我们在生活中也需要做好相应的防护工作,这样才能早日远离痤疮的困扰。

  一、坚果能帮助改善痤疮

  容易长痤疮的人,体内抗氧化剂的水平通常比较低,比如维生素E和硒。而坚果,比如杏仁、花生、巴西坚果等富含有大量的抗氧化剂。

  这些营养素能保护细胞免受损伤和感染,虽然不能清除痤疮,但它能对补充痤疮患者缺失的营养很有好处。但不要吃的太多,因为坚果热量较高,一天吃2-4颗杏仁或3-4颗巴西坚果即可。

  二、海藻有助于避免痤疮

  海藻中的碘含量高,碘是甲状腺激素的重要原料,缺碘会造成激素紊乱、诱发痤疮。所以要摄入足够的碘,成年人每天需要150微克。鱼、奶制品、加碘盐中碘也多。

  三、生蚝有助于对抗痤疮

  生蚝中的锌含量很高,锌有助于杀死可导致痤疮的细菌、抗炎并能保护皮肤。但锌摄入过多也会导致健康问题,一天摄入的锌最高不能超过40毫克。


医院医生

更多

刘晓英

刘晓英执业医师

擅长:牛皮癣、白癜风、痘坑痘印、胎记、太田痣、 咖啡斑 、黑毛痣、疤痕、雀斑、黄褐斑等美容类皮肤疾病。...

在线咨询
张芳勇

张芳勇执业医师

擅长:牛皮癣、皮炎、湿疹、痤疮、雀斑、脱发等常见皮肤病。...

在线咨询
于洪志

于洪志执业医师

擅长:牛皮癣、白癜风、扁平疣、丝状疣,寻常疣,跖疣、湿疹、皮炎、脱发及体癣等疾病。...

在线咨询

天津津门皮肤病医院

医院地址:天津市河西区黑牛城道189号。

频道地图

联系电话

xxxxxxxxx

Copyright © 2003-2023 qm120.com all Rights Reserved 求医网 版权所有 京ICP备2024095104号-1