天津市祛痘皮肤医院
作者: 天津津门皮肤病医院科普专栏 时间:2021-04-13 09:46:24
出现痤疮后饮食要注意的问题。痤疮是皮肤病的一种,总是反反复复的发作,使得患者的正常生活受到严重的影响 ,所以我们从日常的生活习惯着手,培养积极健康的生活方式,才能真正摆脱痤疮的困扰。
第一、清淡饮食
脂肪、糖类、可可、干酪、花生等油腻或刺激型食物可引起痤疮的加重,因此对于痤疮患者,肥肉、蛋糕、甜汤、烧烤、麻辣烫、麻辣火锅、油炸类食物等等要限制,饮食宜清淡为主。
第二、降低食物的血糖反应
血糖指数与皮脂合成密切相关,皮脂腺分泌的脂质量和成分与痤疮的发生有很大的关系。减少白米白面食物的比例,把一半的主食换成五谷杂粮,如没有加糖的燕麦粥、小米粥、八宝粥之类,这些食物可以大大降低食物的血糖反应。
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