鸡皮肤很多人都会患上，日常要如何护理？

      鸡皮肤很多人都会患上，日常要如何护理？鸡皮肤，专业的名字叫毛周角化症，也叫毛发苔藓。它随着年龄的变化而变化，只是表现轻重不一样，随着年龄的增长，部分人会自行缓解甚至消退，所以到了成人之后，人群中大概就只有四分之一左右的人还比较明显。那么，出现鸡皮肤日常要如何护理呢？

      1.皮肤保湿。

      皮肤干燥是引起鸡皮肤的原因之一，所以做好皮肤保湿很重要。皮肤保湿洗澡时水温不能太热，而且洗澡时间不能太长，尽量不超过15分钟，而且要使用温和的清洁产品。天气干燥时家中可以使用加湿器保障生活环境的湿度。

      2.不要抓挠。

      鸡皮肤和鸡皮疙瘩相似，所以很多人总是忍不住去抓，但是搔抓皮肤可能会导致皮肤受损，尤其是女性朋友的指甲比较长，可能会抓破皮肤造成感染。另外小疙瘩抓破了也容易留下色素印，很难消退。

      3.不要搓澡。

      鸡皮肤用力搓澡是搓不下来的，反而容易损伤皮肤，而且用力搓澡，容易带走皮肤的油脂，导致皮肤屏障受损，让细菌有机可乘，造成皮肤感染。

      4.温和去角质。

      去角质确实可以改善鸡皮肤，但是尽量使用温和的去角质产品，比如含有水杨酸、果酸等成分的产品，另外去角质在刚下完澡后效果较好。另外要注意去角质不要太频繁，不然可能造成去角质过度，皮肤屏障受损。

      鸡皮肤很多人都有，而且大多数人不是很严重，自己在家护理好就能减轻很多。如果鸡皮肤很严重，影响美观，可以咨询专业皮肤科医生的建议，不要自行随意用药。