后背长了很多痘痘，该怎么办？

      后背长了很多痘痘，该怎么办？一般在青春期，人的内分泌旺盛，体内激素水平提高，因此皮肤分泌的油脂也会增多。直接导致痘痘生长，部分人出现青春痘时，发现青春痘还蔓延到了背部。那么，后背长了痘痘，该怎么办呢？

      一、摄取营养。

      1.摄取含有维生素B2、B6的食材，能遏制皮脂分泌。

      2.维生素A和C的食物，则能促进黏膜和肌肤的健康，提高新陈代谢与免疫力，维生素C还有助于生成美肌的胶原蛋白。

      3.而含有矿物质锌的食物，则有助于改善并预防长痘。

      二、洗澡顺序。

      洗发水、护发乳很容易残留背部，洗澡时先洗头、洗脸，最后再洗身体，能预防含有护发成分的洗发水残留背部。

      三、背部保湿。

      干燥会造成皮肤变硬，老废角质不容易剥落，而造成阻塞毛孔，因此背部也需要保湿。

      四、贴身衣物。

      建议背上长痘痘的人，可以先从细节上慢慢调整，平时有看到俊男美女都喜欢穿紧身的衣物，应选择透气的衣服。因为如果皮脂分泌旺盛又容易出汗，太紧的衣物太贴身也会滋生细菌。较好改穿透气、吸汗、宽松的衣服或者勤换，让背部通风减缓痘痘的生长。

      五、定期去角质

      如果背部没长痘痘的话，可以每周定期去角质一次，如果手够不着，可以买个长柄刷子顺时针方向来按摩，改善背部暗沉，促进血液循环。

      如果背部痘痘真的很严重，并且通过以上的方式都没有办法得到很好的改善，就得寻求医生帮助治疗，避免给自己的身体健康造成隐患。