太原哪家医院生殖科好

　　前列腺增生 常见的症状是排尿异常，如尿不尽，尿痛，尿频等，这种反复如厕总会影响患者的正常作息和生活，给患者造成一定的不便。前列腺增生不仅会影响患者的正常生活，还会带来生殖系统感染，尿毒症和沉重的心理负担。因此，在生活中，我们一定要积极做好预防工作，用行动来维护自己的生殖健康。那么，在生活中我们该如何预防前列腺增生呢?

　　及时补水

　　生活中，我们需要养成经常喝水的习惯，及时补充体内水分，有利于冲洗尿道，降低尿液浓度，保持前列腺清洁。如果身体不及时补充水分，就会导致体内脱水，不利于排尿冲洗尿路，还会使尿液浓度升高，形成泌尿系结石。但尽量减少夜间饮水次数，以免夜间入睡时膀胱充盈过多，增加夜尿次数，等正常的作息时间。

　　养成良好的生活习惯

　　严格制定自己的生活计划，作息时间正常，劳逸结合，养成健康良好的性生活习惯，控制性生活次数。每天要坚持一定的体育锻炼，注意骨盆，会阴肌，腹肌，腰骶肌的锻炼。患有前列腺肥大的患者还可以及时配合家庭方法进行防治，如用温水洗澡，经常做肛门肌，提肛肌的收缩运动等。预防感冒从深秋到早春，天气多变，感冒往往会加重病情。因此，患者一定要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　此外，按摩会阴部也能有效预防前列腺增生的疾病。我们愿意按摩小腹，按摩小腹，按压下脐气关元等穴位，有利于膀胱功能的恢复。排尿后，稍加加压按摩，可促进膀胱排空，减少残余液体。综上所述，男性朋友要想预防前列腺增生，一定要做好上述工作，注意生活细节，不要让隐藏在细节中的魔鬼 终成为你的健康隐患!

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