荨麻疹饮食要谨慎，应该注意些什么？

      荨麻疹饮食要谨慎，应该注意些什么？荨麻疹的诱发原因有很多种，其中比较常见的是通常就是由饮食所引起的，饮食不仅可以导致荨麻疹的发生，还能加剧荨麻疹的病情。所以说，荨麻疹患者及易发人群在饮食上一定要谨慎。那么，都需要注意些什么呢？

      1.不能吃鱼虾蟹等水产品。

      每位患者要忌口的食物因人而异，但是海鲜是常见的过敏源，如果不太确定自己是否对水产品过敏，那就尽量少碰，吃了可能会加重瘙痒，延长病程。若是平时经常吃也没有过敏现象，可以少量食用。

      2.不能吃食品添加剂。

      零食、罐头、蜜饯等食物中含有大量食品添加剂或人工色素，看起来颜色鲜艳很好吃，但是却容易使人过敏，患者应尽量避免，吃高天然的健康食品。平时购买食品的时候要注意看成分表，选择成分简单，不含添加剂的产品，还要格外看说明中包含哪些过敏原。

      3.不能吃坚果类食品。

      花生、杏仁、腰果等等是常见的诱发食物，新闻中经常报道出小婴儿吃花生导致过敏的事件，如果不确定自己是否会过敏，应少量尝试，等到几个小时或几天，确定没有过敏现象后再吃，若是很快就出现不舒服的情况，一定要及时停止，以后也不要吃。

      4.不能吃酒精类食品。

      荨麻疹患者不宜吃含有酒精成分的食物，比如说白酒、鸡尾酒、酒酿等等，酒精进入血液中会刺激血管扩张，导致皮肤出现团状或块状，不仅瘙痒程度重，还有可能会加重病情，让荨麻疹发作更频繁。

      5.不能吃辛辣的食物。

      辛辣的食物不仅指辣椒，还有芥末、五香调料、葱姜蒜等等，患者应保持饮食清淡，少放调味料，少吃重口味的食物，尤其是在病情发作期间，一定要控制好嘴巴，不能吃刺激性食品，防止风团面积越来越大。

      6.多吃致敏度低的水果。

      水果种类丰富，其中有些水果致敏程度高，比如说芒果、草莓、桃子等等，但是也有相对温和的水果，苹果、梨、香蕉等等。建议吃碱性的水果，像葡萄、桑葚、橘子、石榴等等。大家在生活中免不了要吃水果，吃碱性水果荨麻疹发作机率要低一些。

      7.多吃含有矿物质的食物。

      荨麻疹患者虽然容易对食物过敏，但是不能因为这样就饮食单一、挑食、偏食，还是要更多尝试，寻找自己可以接受的食物，不要总是吃那几样。比如说鸡肉、猪肉、动物肝脏、蔬菜等等，致敏度较低的食物都可以多吃一些，要保证身体有足够营养。

      荨麻疹患者应提高免疫力，尽快看医生查找病因，如果病因暂时不明确，外出时要戴好口罩和抗过敏药物，发现自己有呼吸困难、喉咙异常现象要尽快看急诊，避免严重后果。