夏季腋臭让人尴尬，该如何缓解？

      夏季腋臭让人尴尬，该如何缓解？腋臭俗称狐臭，主要在腋窝等褶皱部位散发难闻的气味，因为气味颇似狐狸的味道，又被称为狐臭，夏季炎热出汗多，狐臭容易加重，强烈的异味会给周围的人带来一种很不愉快的感觉，影响患者的正常生活交际，严重者可导致心理障碍。那么，夏季该如何缓解腋臭呢？

      1.注意衣物干燥。

      除了要减少身体上的细菌，还要避免衣服上产生细菌。尤其是贴身使用的衣物，平日使用的毛巾也要注意，衣物长时间在潮湿环境中的话，就会容易滋生细菌。所以，在使用毛巾或者是穿衣物的时候，一定要确保是干燥的。穿潮湿的衣物，或者是使用不干净的毛巾，就会让细菌进入到体内，细菌是能够分解汗液的，汗液变多腋臭味也就会变明显。因此，有腋臭的人，平时穿的衣物，使用的毛巾要保持干净和干燥，不要让细菌乘虚而入。

      2.要注意清洁。

      夏天比较炎热，本来就是应该每天洗澡的，洗澡会帮助解暑，还会除去汗臭味。有腋臭的人就更应该要多洗澡了，出汗多，及时洗澡就可以去除汗臭味。还能够将腋下的汗液给清洗掉，汗液残留在皮肤上，就会容易产生细菌。少了细菌，就能减少细菌分解气味，当然也就可以帮助缓解腋臭。

      3.保持健康的饮食。

      平时的饮食不注意，也会加重腋臭味的。在日常食物中，有的食物刺激味也是比较大的，就像洋葱和大蒜，还有各种调味大料。辛辣、油腻和甜分高的食物也不能吃太多，都是能够使脂腺分泌变少的，腋臭也就会比较明显。有腋臭的人，平时应该多吃水果和蔬菜，可以帮助人体新陈代谢，体内毒素和垃圾被排出，腋臭也就会不那么明显，还有平时的饮食要注意清淡。

      腋臭的确会让人自卑和尴尬，但也不要过于担心，不要太在意，太在意就不仅仅是腋臭的问题了，身体健康也会受影响的。夏天，若能够照着上面做，或能缓解腋臭尴尬。提醒有腋臭的人，夏天别想用香水或者是其他有香味的物品去掩盖臭味，不仅没有效果，反而会加重臭味，一定要注意。