去太原哪家医院能看好男性疾病

　不想出现梦遗该怎么做，这是很多青年男性的秘密心声，偶尔出现梦遗其实是青年男性正常的生理现象。如果次数不频繁不必太在意，可是很多青年男性觉得不好意思，也担心这是不是身体健康出问题。不少男性朋友都有这个烦恼，那么，要避免频繁出现梦遗该怎么做呢？下面太原中山男科医院男科专家为大家提供几个小建议：

不想出现梦遗该怎么做

　　【不想出现梦遗该怎么做】

　　一、转移注意力

　　梦遗频繁是年轻人对异性的向往所至，不应受到歧视。但是青少年应学会积极转移注意力，将主要的精力从对性的关注上，转移到其他方面。

　　二、应养成良好的性心理

　　青少年应形成正确的性心理和良好的性道德。积极接受正规而科学的性教育，对人类的两性以及异性的生理结构有一个科学的认识，消除对性的神秘感。

　　同时，应避免过度的性刺激，为此，青少年应主动自制，如不看黄色的图书、电视，不上黄色网站，见到或接触性感的异性，不要胡思乱想，努力克服性幻想的习性。

　　三、养成规律的生活习惯

　　为减少频繁的梦遗，养成有规律的生活作息习惯是非常重要的。如制定一个科学的作息时间表，依表按时起居学习和工作。以有规律的活动，充实生活，减少无事乱想的空闲，消除或冲淡性渴望。