太原男性性功能减退怎么办

男性性功能减退怎么办?太原中山医院医生推荐一些不错的食疗供大家参考：

1、摄入充足的优质蛋白质

　　蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，如精氨酸是精子生存的重要配方，具有提高性功能和消除疲劳的饮食原则，大豆食品，尤其是冻豆腐含有丰富的精氨酸，而鱼类，蛋类，肉类是含蛋白质丰富的食物，性功能减退的人群应该多吃。

2、供给适量的脂肪

　　从维护性功能角度来看，性功能减退的人群应该摄入一定的脂肪，一旦缺乏，不但影响精子生成，还会引起性欲下降，适量补充脂肪，还有助于吸收维生素A，维生素E等脂溶性维生素，多吃肉类，鱼类食物有助于补充脂肪。

3、注意酶类的补充

　　酶是一种具有催化作用的特殊蛋白质，能够促进人体新陈代谢，对健康有益。酶类在各类食物中都有存在，在烹调食物时要注意温度不宜过高，时间不宜过长，以免酶受到破坏。

4、提高性功能微量元素不能少

　　人体内缺乏锌会引起精子输卵减少，畸形精子数量增加，以及男性的性功能减退和生育功能减退的情况，动物内脏，瘦肉，牡蛎，牛奶，豆类，马铃薯，红糖中含锌丰富，男性应该多吃。

　　温馨提示：男人性功能减退会出现阳痿早泄的问题，并且也会出现性欲低下或性欲丧失的问题，性功能减退会严重影响到性生活的和谐，男人性功能减退要采取合适的方法进行调理，平时要多锻炼身体，能有效改善性功能，加强身体锻炼能增强身体素质。