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每人身边都有的、能给小兄弟带来伤害的事物，就是久坐的生活习惯了。

蛋蛋怕热，久坐影响生育能力：

众所周知，蛋蛋是待在体外的一个袋子（阴囊）里的，也正因此变得格外脆弱，不像其他的内脏，被包裹在厚厚的胸腹盆腔里。

人类之所以会进化成这个样子，其实是有原因的——睾丸内产生精子的生精上皮，因为无法耐受高温，36摄氏度以上的体温对睾丸来说也是“过热”了，所以进化使得它找到了阴囊这个孤悬体外的凉快地儿。

但是，如果整日久坐，蛋蛋被大腿内侧的皮肤、脂肪和肌肉紧紧挤压和“烘托”，就会散热不良，久而久之，就可能会影响精子的产生和活性。

也正是如此，对于男性来说，温泉、浴缸等休憩方式可能并不是一个好的选择——也许你泡得很爽很舒服，但动辄六七十度的水温对睾丸来说就是“下油锅”了。

久坐带来结石，人世界最优秀的痛之一——泌尿系结石

除了导致蛋蛋过热，久坐的另一大危害就是诱发泌尿系结石了。

泌尿系结石一般包括肾结石、输尿管结石和膀胱结石，一般以前两者为多。对于泌尿系结石来说，它出现的最常见形态就是肾绞痛了——通常指由于泌尿系结石尤其是输尿管结石导致的突然发作的肾区剧烈疼痛，急性肾绞痛大多是由于结石所致，是由于多种原因导致的肾盂或者输尿管平滑肌痉挛所致，其发病没有任何先兆，疼痛程度甚至可以超过分娩、骨折、创伤、手术等。

单论痛痛痛痛痛痛的程度来说，泌尿系结石之于男性的威力，丝毫不亚于分娩之于女性。

因此，不要久坐、足量饮水、适度运动，能够切切实实为你避免很多痛苦。