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如何预防前列腺癌 建议从生活饮食入手

作者: 潍坊长安男科医院科普专栏       时间:2020-07-31 14:08:59

怎么预防前列腺癌?

  1、晚年男性是前列腺癌的易发人群,平常要注意加强体育锻炼,以改进部分血液循环,增强机体抗病缓癌免疫力。

  2、避免泌尿系统感染,削减前列腺增生等良性疾病的发作,是避免前列腺癌的有用办法,要多饮水多排尿。经过尿液常常冲刷尿道协助前列腺癌的分泌物排出,以避免感染。

  3、烟和酒是前列腺癌的重要风险要素,避免前列腺癌要改掉烟酒,一起要注意合理的饮食,少吃辛辣刺激性食物,削减不饱和脂肪酸摄入量,粪便秘结能够加剧前列腺坠胀的表现,平常宜多进食蔬菜水果,吃些粗粮食物,坚持粪便晓畅,削减便秘的发作。

  4、注意起居适度,控制情欲,房事有节,避免致使前列腺的增生和肥壮。

  5、要注意个人清洁,要常常清洁自个的外生殖器,爱人也应注意阴部清洁,以避免躲藏在外阴部的细菌进入男性尿道,侵略前列腺,致使前列腺癌的发作。

  6、中晚年男性平常应少用或不必富含雄性激素的药物及保健品。

  7、定时查看是前期发现前列腺癌的要害,50岁以上的男性,应定时做直肠指诊进行防癌普查。

  饮食是预防前列腺癌非常好的一个方式,建议在平时的生活中,多补充一些缓癌的物质,比如含有硒,以及番茄红素的人群,对脂肪的摄取量需要进行控制,事实证明,身体肥胖的人群是前列腺癌的高发群体之一。


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