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昌邑男性手淫过度咋办 手淫过度有哪些危害

作者: 潍坊长安男科医院科普专栏       时间:2020-09-12 16:19:07

 手淫过度怎么办?

  手淫过度就需要防治。如果恣意手淫,沉浸于色情,必然荒废学业,损伤身体,尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定,更要提高自我控制和自我约束的能力。防治手淫关键在于以下几点:

  1、对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中。

  2、注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

  手淫过度有哪些危害

  1、无论是精神状态,还是注意力都会产生不好影响。如上班,或上课时会经常闪现性幻想,一个字,一个词也会让其浮想联翩,严重影响了自己的集中力,记忆力等。还会经常伴有失眠,多梦等症状。损害精力,容易疲劳,浑身无力。

  2、经常手淫,易产生前列腺炎的疾病,平时我们经常听说阳痿,早泄,腰酸无力,还有就是性一能力大不如以前,其实这与前列腺有很大关系,而导致前列腺炎的原因多就是因为经常手淫。

  3、经常手淫者,还会损害发育,容易导致身体瘦弱。在性格方面,这类人比较内向自卑,消极懦弱,而且行动可能有点猥亵。

  4、过度的话,还会损害脑力,头脑昏沉。

  如何才能克服自己手淫的习惯呢?尤其是青少年,应该减少这方面的不良刺激,不要去看一些色情影视片或者是色情的图片、书籍。此外,应该尽量培养自己的良好兴趣与爱好,这样就可以通过丰富多彩的生活来把性能量消耗掉。


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