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高密男人出现滑精该如何自我调理

作者: 潍坊长安男科医院科普专栏       时间:2020-09-13 13:40:49

 男性遗精

  成年男性非性生活而出现精液遗泄的症状称为遗精,遗精可以分为梦遗和滑精这两种。

  梦遗是指睡眠有梦境而出现的遗精现象。中医认为,梦遗者多为水亏火旺、虚中夹实,治疗上要以清火滋阴为主。

  滑精是指睡眠没有梦境而出现的遗精现象。中医认为,滑精多是由与梦遗长期不治发展形成的,滑精者多数肾气不足,因此,在治疗上要注意固肾。

  有遗精的男性如何自我调理?

  1、每天或每周都抽一点时间来进行适当的体育锻炼。

  2、饮食要清淡,少吃辛辣、油腻的重口味食物,晚餐不要吃太饱,戒烟戒酒。

  3、不要俯卧着睡觉,不要盖太厚的被褥,不要穿太紧的内裤。

  4、健康生活,注意少看关于两性生活的影视和书报。

  5、手淫这个习惯一定要戒除,如果是已婚男性不要纵欲。

  很多男性出现遗精的情况,觉得非常的不好意思,特别是对于青少年对于遗精方面又不是非常的了解,而自己又不好意思去问长辈。若是出现病理遗精会带来很大的危害性,所以需要采用正常心态来对待。遗精并不是什么见不得人的事情,需要积极用正确心态对待。


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