潍坊早泄的调理小窍门

　　潍坊男科医院。男人早泄的原因是有很多的，所以想要缓解就先要找出原因。今天，要告诉大家的早泄原因是最容易被忽视的。同时，为男性朋友们出出招，介绍一下如何调理早泄现象，快来一起和潍坊长安医院专家看看吧。

　　1、饮食调节

　　药疗不如食疗，食疗不如运动。传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来可以调理体虚导致的早泄，多吃一-些壮阳固精的食物 ，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜、羊肉、动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾、海带等。

　　2、体育锻炼

　　多运动，能促进血液循环，有减压、提高身体素质的作用。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

　　3、心理调节

　　早泄的病因离不开心理因素。比如性生活时心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中的负面情绪，也可能会影响射精时间，所以早泄的调理先要有一个平稳的心态 ，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

　　4、疾病治疗

　　比如龟头炎或前列腺炎等都有可能造成早泄，此外，前列腺还能分泌前列腺液，这是男性精液的重要成分，对男性生育功能具有至关重要的作用。这时，男性应该先查明身体内部是否存在病因，从根本解决引起早泄的问题。

　　潍坊长安医院专家温馨提示：想必大家对男人早泄怎么调理也有了一定了解，当发现患有早泄时要及时的采取措施，进行治疗，避免延误病情，从而影响到夫妻和睦，进而影响婚姻家庭。后，祝愿您及您的家人身体健康，生活幸福。