青岛哪位医生治疗银屑病好？银屑病吃什么增加免疫力？

      青岛哪位医生治疗银屑病好？银屑病吃什么增加免疫力？银屑病患者的免疫力的强弱大多数决定着遗传基因，但是环境对其干扰也很大，其中饮食具备决定性的影响力。银屑病患者免疫系统活力的始终保持主要靠食物。有些食物的成分能帮助刺激免疫系统，增强免疫能力。缺少这些营养素，会严重干扰身体的免疫系统机能。

       营养素中以维生素C、维生素B6、β-胡萝卜素和维生素E与银屑病患者的免疫力关系密切。

       维生素C能刺激银屑病患者身体创造干扰素，用于摧毁病毒以增加白血球与病毒的融合，始终保持白血球的数目。一般银屑病患者感冒时白血球中的维生素C会急速地消耗，因此感冒期间银屑病患者必须大量消化维生素C，以增加免疫力。维生素C含量丰富的食物抱括：许多南方水果，比如木瓜，芒果，猕猴桃等;浆果类：抱括草莓;瓜类：甜瓜，哈密瓜等;柑橘类水果：抱括橙子，葡萄柚，柠檬等;绿色蔬菜类：比如绿菜花，菠菜等;其他蔬菜：比如白菜花，西红柿，土豆，圆白菜等;其他的除了大枣，全麦等。

       银屑病患者维生素B6缺少时，会引来免疫系统的萎缩。维生素B6的食物来源比较广泛，动植物中均所含，但一般含量不高。肉类、谷类、蔬菜和坚果中含量最高。动物性食物含量相对高些，含量最高的食物有肉类，尤其是鸡肉，其次为肝脏、豆类和蛋黄、坚果和蔬菜的维生素B6含量也较高。从其生物利用率来看，动物性来源食物维生素B6的生物利用率低于植物性来源的食物。

       维生素E能增强银屑病患者体内的抗体，以彻底清除滤过性病毒、细菌和癌细胞，而且维生素E也能保持白血球的恒定，以防白血球细胞膜产生过氧化反映。维生素E在食物中广泛拥有，一般不易再次发生缺少。维生素E含量丰富的食物有各种食用油，坚果类，豆类等。蛋类、鸡盹、某些海产品也所含一定量。在脂溶性维生素中，维生素E的毒性相对较小。

       银屑病患者β-胡萝卜素缺少时，会严重变弱身体对病菌的抵抗力。深绿色蔬菜中所含丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可化获得维生素A，因此这类蔬菜也是维生素A的良好来源，含有胡萝卜素的食物有：胡萝卜、韭菜、香菜、菠菜、油菜、茴香、红薯等。每100克胡萝卜中的胡萝卜素大约等同于680余微克视黄醇当量的维生素A，油菜中大约等同于620余微克视黄醇当量;许多水果中也含有胡萝卜素，如柑橘类、杏、山里红、芒果等，每100克柑橘中的胡萝卜素约等同于150微克视黄醇当的维生素A，芒果约等同于150微克视黄醇当量。但是植物中的β-胡萝卜素被人体炼化利用的效率比动物性食物中的维生素A差。

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