阳痿，又称勃起功能障碍（ED），是指男性的一种常见疾病，阴茎不能勃起，或勃起不硬，或勃起不够硬，持续时间不长，导致无法完成性活动。由于其发病率高，直接影响“性福利”生活，许多男性对此格外关注，甚至有各种不必要的“盲目恐惧”。

科普一：不，陈波不一定是阳痿。晨起是指早晨醒来时阴茎自发勃起，这在各个年龄段的男性中都可以看到。男性夜间阴茎勃起3~7次，每次10~40分钟。如果最后一次勃起发生在早晨，那就是晨波。陈波受很多因素影响，如年龄、睡眠、精神、情绪、药物、体质等，每个人每天都不一样，所以陈波不是判断阳痿的标准。

科普二：手淫不一定会导致阳痿。手淫是一种摩擦和挤压生殖器官的无性行为。适度的自慰有利于身心健康。它可以释放压力，缓解情绪。只要把握好频率和强度，就不会导致阳痿。对于性成熟的男性，建议他们每周快乐一两次，也就是所谓的“小卷会伤到身体，强卷会消失”。

科普三：早泄不一定会变成阳痿。早泄是指射精过快，强调的是控制射精能力的问题，阳痿是硬性的问题。一般来说，早泄不一定会导致阳痿，但阳痿患者常伴有早泄。阳痿和早泄类似于走路和跑步。走路不稳，跑步肯定不好。这是人体特有的抑制性保护原理。

科普四：女人不出众，也不阳痿。女性高潮的概率不高。相关研究发现，半数以上的女性有阴蒂性高潮，而阴道性高潮不超过30%。此外，女性性高潮受许多因素的影响，如生理知识、性态度、情感体验、性环境、身体状态、男性性技能等。男性勃起功能不能通过女性高潮与否来判断。

科学五：不要偶尔担心勃起功能障碍。性生活的质量受到许多因素的影响。第一次性体验会因过度紧张而产生操作焦虑；过度工作、酗酒和严重的精神创伤都可能导致性功能的暂时性抑制、不能勃起和影响性体验。这些可以在短时间内恢复，不应被错误地视为阳痿。

科普六：频繁射精不一定会导致阳痿。古人有“一滴精子，十滴血”的说法。一些男性夸大了精液的作用，认为遗精会导致阳痿。正常成年男性，如果没有射精，每月有2~5次射精，属于正常。如果频率过多，伴有头晕、耳鸣、精神不好，建议去正规医院的男科就诊。

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