广州试管婴儿饮食和生活应该注意什么？

　　做试管婴儿，虽说成功与否很大程度上是决定于所选试管医院的技术，但是个人的身体条件也是起着十分重要的作用的。好身体是生育的确保，在试管期间如果有一个合理的身体调理方案，则十分利于女性身体的康复以及大大增加试管的成功率。那么试管期间应该怎么样进行自我调节，增加自己的试管成功率呢?下面小编就给大家讲解一下吧~

　　一、饮食上

　　可以多补充些蛋白质和维生素，试管期间每天都应该保证有绿叶蔬菜，餐后有新鲜水果等，维生素不仅可以增强自己的免疫力，还能有助于试管期间的营养平衡。再者每天早晚喝一杯牛奶，蛋白粉也继续喝着，这是因为蛋白质有利于卵泡的生长，特别是促排阶段蛋白质的摄入是应该得到保证的。除了不能吃辛辣刺激的食物，咖啡、茶这种含有咖啡因的饮料也应该少摄入，姐妹们如果对这些食品情有独钟的话，在这阶段也只能是委曲求全了。值得注意的是，酒精这个东西在试管期间就不能碰了，尽量男女都不能碰的哦。

　　二、生活上

　　合理安排休息时间，不熬夜，休息很重要，因为睡眠对于人体细胞的生长发育以及毒素的排出都是十分重要的，而在试管期间正是人体代谢的关键时期，充足的睡眠显得尤其重要，一个精神饱满的姿态做试管和一个病恹恹的状态做试管的成功率是完全不一样的。对于部分睡眠质量不是很好的姐妹们，睡前可以泡泡脚，喝点热牛奶，至于药物睡眠，是不建议的。

　　试管婴儿期间应该怎么调养身体?我们的健康体质几乎都是来源于我们的生活习惯，越健康的身体做试管婴儿的成功率就越高，对于备孕夫妻来说做试管婴儿之前必须要接受正确的指导，通过日常饮食、生活习惯、运动等调养才能够更容易成功的。

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