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镇江哪个医院看白癜风比较好?白癜风可以吃什么好呢?

作者: 无锡开源(白癜风专业)科普专栏       时间:2020-11-17 13:09:43

  冬季是一年四季中保养、积蓄的较好时机,此时进补能更好地发挥作用,不仅能调养身体,还能增强体质,提高机体的抗病能力。

  镇江哪个医院看白癜风比较好?白癜风患者冬季进补应顺应自然,以滋补为主。应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物,要少吃偏凉性的瓜类水果,多吃滋阴润燥的食品。

  银耳红薯红豆汤

  红薯富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高。《本草纲目》记载,红薯有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”的功效,可以补充膳食纤维,帮助排便。

  食材:银耳、红薯、红豆、红枣、冰糖

  做法:

  1.红豆提前泡2个小时左右,银耳撕碎泡发;

  2.红枣去核切片,红薯去皮切丁;

  3.银耳、红豆、红薯、枣和冰糖一起放入电饭煲,加水,按煮粥键,煮熟即可。

  萝卜排骨汤

  民间有“十月萝卜赛人参”、“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的说法。萝卜中维生素的含量特别丰富,生吃有清热生津、凉血止血、生气的功效;熟食能益脾和胃、消食下气。

  食材:萝卜、排骨、葱段、姜片、花椒、盐

  做法:

  1.萝卜清洗干净之后切块备用;

  2.排骨清洗干净后焯水,捞出沥干水分;

  3.将排骨冷水下锅,加入葱段、姜片、花椒、盐,慢炖大约两小时;

  4.加入切好备用的萝卜,煮30分钟即可。

  香菇猪肝细面

  镇江哪个医院看白癜风比较好?芹菜中维生素A和胡萝卜素含量很高,可以预防便秘,对眼睛也有好处;猪肝富含的维生素A、酪氨酸、铁等,能够增强患者机体的免疫力和抗病力,有利于促进黑色素生成,白斑复色。

  食材:香菇、猪肝、芹菜、面条、姜

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刘军连

刘军连皮肤科主任

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