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泰州好的白癜风医院?白癜风如何养护呢?

作者: 无锡开源(白癜风专业)科普专栏       时间:2020-12-25 14:01:04

  冬至大如年,数九过寒冬,冬至意味着将迎来“数九寒天”的节气。由于这病和环境季节有些联系,再加上人体机理会随着环境而改变,这都导致了白癜风的治疗和护理会根据季节需要做出相应的调整。那么冬至到来,白癜风患者该如何养护?

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  泰州好的白癜风医院?冬至出外要保暖

  进入冬至节气,降温幅度会进一步加大。冬至白癜风患者重要的养生即是保暖,身体暖暖的,气血才会顺畅,才可避免许多疾病的发生。保暖强调的是头和脚。俗话说“寒从脚下起”,脚离心脏最远,血液供应慢而少,皮下脂肪较薄,保暖性很差,一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,降低抗病能力,导致呼吸道感染,因此在寒冷的冬至时节,脚部保暖也应加强。

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  起居护养要适度

  在起居上,白癜风患者应早睡晚起,等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服,避免不必要的户外活动,防止阳气过度的消耗。“起居有常,养其神也,不妄劳作,养其精也”,冬令时节要合理安排起居作息。

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  运动养生适度为宜

  运动方面,由于大雪节气万物潜藏,运动养生同样要顺应自然规律,白癜风患者不宜做过于剧烈的活动,而应在“藏”字上下一下功夫。比如每天在阳光好的时候做做舒展运动(上午9-10点钟或下午2-3点钟)。

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  食补要吃温性食物

  泰州好的白癜风医院?在冬季适宜补益的食品中,天寒地冻,优选温补类食物。如鸡肉等。但过多地进食温补类食品,容易上火。还有一类滋补类食物,具有滋阴益肾、填精补髓的功效。白癜风患者可以多吃的主要有:木耳、黑枣、芝麻、黑豆等。

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