镇江市治疗白殿疯比较好的医院?
作者: 无锡开源(白癜风专业)科普专栏 时间:2021-03-08 15:57:48
多数人常在春季控制饮食,如不吃主食,以达到减肥效果,但其实,主食含有大量碳水化合物,俗称“糖类”,是人体能量的重要来源,并非长胖的祸首,白癜风患者一定要注意。
镇江市治疗白殿疯比较好的医院?科学饮食要注重粗细搭配,以细粮为主,粗粮为辅。
所以除主食外,在春季也要搭配食用各种粗粮,如薯类、豆类、米面等,每天吃粗杂粮50g~150g,这样既健康又达到了均衡营养的效果,还有利于提高自身免疫,预防各种疾病的发生。
肉类:增强酪氨酸酶活性
适当补充蛋白质,可帮助预防白斑复发。肉类食物中也含有非常丰富的营养元素,如鸡鸭禽、猪肉、动物肝脏及各种蛋类食物中,都含有促进酪氨酸酶活性的成分和多种微量元素,在保持营养元素供应的同时,充分发挥食疗的辅助作用。
但这并不是患者每天大鱼大肉的借口,吃肉也需有一定限度:
肉类建议每日摄入量为50g;
动物肝脏建议每周吃1~2次,每次50g。
在肉类食物中,白癜风患者也需合理忌口,少吃羊肉、牛肉、狗肉等发性的动物肉,及各种鱼、虾、海味等食物,禁烟戒酒,避免刺激皮肤白斑,加重病情。
镇江市治疗白殿疯比较好的医院?小贴士
春季适宜吃的食物有很多,但究竟该如何吃需根据患者个人体质进行选择,科学进补,但不主张大量进补。更为重要的是,春季是白癜风高发季,除注意饮食外,患者更需注重治疗,才能充分发挥食疗作用,实现祛白复色。
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