常州市哪里看白癜风?白癜风如何恢复?
作者: 无锡开源(白癜风专业)科普专栏 时间:2020-09-24 14:37:33
俗话说:“病由心得,应由心调”,据研究表明,很多身体疾病都与不良情绪有关,长期的不良情绪会引发或诱发疾病的发生;常州市哪里看白癜风?无锡开源(白癜风专业)说相反,良好的情绪也能促进疾病的恢复。
据研究指出:大部分的人都会遭受到情绪对身体的“攻击”,尤其是白癜风患者,病情的恢复与情绪息息相关。
白癜风患者,该如何控制不良情绪呢?
人的意识能够调节情绪的发生和强度,一般来说白癜风患者若能清楚地意识到引起自己情绪波动的根源,就越能调节自己的情绪。
01、用积极的语言自我鼓励
语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具,通过语言可以引起或遏制情绪反应。
患者可时常自我暗示:白癜风并不是不治之症,是可以治疗的疾病;白癜风可以恢复,至少也有不同程度的好转;接受治疗比放弃治疗总是要好。
用这些积极的语言来控制与调节患者的情绪有利于病情的控制与恢复。
02、转移注意力
白癜风病友可以把注意力从消极情绪转移到其他方面,协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、十分融洽的环境等对病情的控制和治疗均有积极的意义。
将不良情绪转化为行动的动力,培养兴趣爱好等。
让患者把令人义愤的事情坦率地说出来,以消不快之气,或者面对沙包或者猛击几拳,从而达到松弛神经功能的目的。
常州市哪里看白癜风?无锡开源(白癜风专业)说还可参加太极拳类体育活动,通过自我控制情绪和良好的心理过程来影响生理过程,从而达到松弛神经的效果,以此解除紧张和焦虑等不良情绪。
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