无锡治白癜风病医院?白癜风可以和豆浆吗?
作者: 无锡开源(白癜风专业)科普专栏 时间:2020-12-30 14:07:55
空腹喝豆浆时,豆浆中的大部分蛋白质转化为热量,在人体内被消耗掉。如果在喝豆浆的同时可以吃面包、蛋糕、馒头等含淀粉的食物,无锡治白癜风病医院?那么豆浆中的蛋白质在淀粉的作用下可以与胃液充分水解,使营养成分得到充分吸收。
豆浆中不宜加红糖
煮豆浆时,加白糖提味较适合。红糖在制作过程中,虽然保留较多的营养素,但它和豆浆一起煮时,会产生一种不利于消化的沉淀物质,反而使豆浆的营养效果打折。
豆浆加**会流失营养
豆浆和**并不是不能一起吃,但是**中的粘液蛋白会和豆浆中的胰蛋白酶结合,很难被人体吸收,所以只是蛋白质的流失,浪费了一些营养,没有副作用。
豆浆也能起到补钙的作用
很多人认为豆浆不能补钙,但这是一个错误的认识。豆奶还含有一定的钙,其大豆异黄酮、维生素D、钾、镁等微量元素能促进钙的吸收,尤其是异黄酮,不仅能减少中老年女性雌激素水平低导致的骨钙流失,还能更好地促进钙的吸收。
End
无锡治白癜风病医院?无锡卡伊说白癜风患的病人应多食用豆制品才能有利于白癜风的恢复健康,豆腐、豆皮都是白癜风患者日常饮食不错的选择,对病情的改善都有一定的帮助的。
- 上一篇: 无锡看白癜风哪里好?白癜风可以喝什么好呢?
- 下一篇: 无锡市哪家医院白癜风好?白癜风喝豆浆好嘛?