丹阳治白癜风-白癜风饮食吃什么好呢？

　　不知不觉间，我们迎来了小寒节气，俗话说：“小寒大寒，冷成冰团”，其严寒程度可想而知，为了御寒保暖，涮羊肉、吃火锅成了饮食时尚，但我们知道，患白后，这些食物都是饮食禁忌。

　　丹阳治白癜风-无锡开源医生说那么小寒过后，如何吃既能御寒保暖，又对祛白有帮助呢？在这里，送你一份饮食“宝典”，照着吃，准没错。

　　一、多吃“3黑3白”

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　　黑豆

　　也被称为“豆中优选”，据临床资料及研究显示，黑豆中富含多种蛋白质，有利于促进黑色素细胞的功能修复，和产生黑色素，食用黑豆，还可增强肾脏功能，对治疗益处多多。

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　　黑芝麻

　　含有大量的脂肪和蛋白质，含有糖类、多种维生素、微量元素等营养成分，有健胃、保肝的作用，在饮食上合理搭配食用，可起到辅助治疗的作用；同时，搭配红豆等各种饮食食用，还可起到御寒保暖作用。

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　　黑木耳

　　素有“素中之荤”的美誉，含有人体多虚的多种营养物质和微量元素，有着非常好的养生保健之功效，寒冷的冬季，尤其在小寒过后，天气会更加寒冷，空间更加干燥，所以适量吃一些黑木耳有利于患者增强体质，抵御寒冷。

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　　白萝卜

　　人们常说：“冬吃萝卜，夏吃姜”，冬季，白萝卜是非常受欢迎的食物，可凉拌、可做馅、可煲汤，其含有大量的水分、维生素、消化酶、矿物质和碳水化合物，能够满足人们对营养元素和水分的需求，也能起到保护皮肤的功效，其美称——“小人参”在民间广为流传。

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　　大白菜

　　丹阳治白癜风-无锡开源医生“百菜独有白菜好”，千万不要小看一颗家常的大白菜，它能够满足人们在冬天里所需要的大部分营养需求。冬天寒风对皮肤伤害极大，而白菜中所含的维生素、纤维素可以起到很好的护肤和养颜效果。