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无锡医院治白癜风效果好-白癜风冬季可以吃什么?

作者: 无锡开源(白癜风专业)科普专栏       时间:2021-01-12 14:02:21

  抵御严寒当然少不了多吃一些暖身的食物,达到御寒、保暖的作用,对于大多数人来说,冬季养生做好保暖,可保证人体肾气旺盛。对于白癜风患者来说,防寒又有着另外一层特别的意义。

  萝卜

  无锡医院治白癜风效果好俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜”。白萝卜在冬季是常见的蔬菜,而且还有利于暖身,它含有丰富的碳水化合物和多种维生素,而且萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。吃肉时搭配凉拌萝卜,能起到清凉、解毒、去火的作用。

  红薯

  红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等微量元素,是很好的应季杂粮。有便秘的朋友可以多吃点红薯。    

  栗子

  栗子有益肾宜气的功效,并且还有“千果优选”的美称,熬汤、炒食都可以,但是不可以多吃,以防涨肚。

  生活篇

  预防流感

  冬季本身流感较严重,如果长期处于室外也可能导致流感的出现,因此,无论大人孩子小孩都要避免长期受冻,以防流感出现的。

  皮肤保湿

  无锡医院治白癜风效果好对于白癜风患者来说,皮肤的保湿是非常重要的。冬季空气干燥导致皮肤缺水甚至干裂,会影响皮肤的营养和代谢,使皮肤产生瘙痒感,因此患者朋友们要注意皮肤保持皮肤滋润,避免干燥。

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