夏季锻炼不容大意，白癜风患者需要注意什么？

　　很多白癜风患者会采用运动的方式改善自己的体质提高免疫力。现在正值夏季，是白癜风的高发季，但是也会有很多患者担心出现扩散的情况，那么，在夏季白癜风患者可以运动吗？做些什么运动比较好？

　　定期运动有好处

　　无锡开源医院说运动对于患者的身体是有很多好处的，在夏季，适当的运动是完全可以的。运动时出汗可以帮助人体排出体内有害物质，调节内脏功能，促进血液循环，促进了营养代谢等，帮助人们增强免疫力和抗病能力，帮助白癜风患者更好得抵御外部刺激，避免因为免疫问题造成的病情加重。

　　选择什么样的运动

　　在选择运动的时候，患者可以根据自身情况选择适合自己的运动。比如：慢跑，散步，自行车，瑜伽，游泳等。

　　夏季运动需要注意些什么

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　　尽量在早晨和傍晚锻炼，避开阳光强烈的时候，户外运动必须做好防晒。

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　　适当运动，避免对身体造成伤害，适得其反。

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　　根据天气状况和自身情况选择合适的运动场合。

　　无锡开源（白癜风专业）温馨提示：很多人在夏季都愿意去游泳，既能起到锻炼身体的作用也能让人感觉凉爽。白癜风患者在游泳时需要注意的事项这里给大家列出来：

　　1避免在露天环境下游泳。

　　2游泳后及时清理皮肤。

　　3避免长时间游泳。

　　4游泳前饮食要适量。