平时生活中如何去预防白癜风

　　白癜风患者可以进行适当的运动。白癜风疾病的发生与患者机体的免疫力，抵抗力有一定相关性。适当的运动，对于白癜风患者增强体质，增加自身免疫力抵抗力有很大的帮助。

　　有氧运动可以带动全身的有氧代谢，促进血液流动，人体内部的各种循环都被带动起来，在某种程度上也刺激了黑色素细胞的合成，有效地减轻白癜风白斑的扩散，运动时避免白斑处摩擦。所以可以给白癜风患者推荐一些休闲类的运动，如慢跑，练太极拳，太极剑等养生的运动，不但锻炼了身体，也获得了乐趣。

　　白癜风患者适合的运动项目--慢跑

　　夏季作为白癜风的高发季节，白癜风患者在选择运动健身上，就不能选择运动量较大的项目，过度的劳累还是会加重病情的。所以像慢跑很是适合白癜风患者的。

　　慢跑可有效促进骨骼的正常血运和营养代谢，有助于防止骨质疏松，提高肌耐力，是白癜风患者有氧运动之一。慢跑可使人体大量出汗，使体内的有毒有害物质及时排出体外，减少皮肤的毒害作用，有助于白癜风的康复。慢跑可维持中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有助于延缓皮肤的衰老，对白癜风的恢复有一定辅助作用。

　　白癜风患者的身体免疫力普遍较低，长时间如此，很容易造成病情的扩散发展，给患者带来更大的危害，因此，有些患者选择运动来改善体质，提高免疫力，防止白癜风病情扩散。但是患者朋友们要注意，在夏季运动需要注意很多事项，一定要了解清楚了，然后再进行锻炼，避免不良刺激影响治疗。

　　生命在于运动，运动是良药，适当的运动有助于白癜风的治疗。此外，运动还能改善不良情绪，这对于白癜风患者是很重要的。因此建议患者朋友们运动起来、并坚持下来，把运动变成习惯，以健康的身体和乐观的心态接受诊断和治疗。