无锡白癜风治疗？白癜风护理方法

　　饮食营养与健康有非常重要的关系，合理的饮食与营养可保证机体正常生长发育，促进组织修复，提高机体免疫力。

　　不当的饮食与营养可引起各种营养物质的失衡，甚至导致各种疾病。

　　无锡白癜风治疗？无锡开源（白癜风专业）说当机体患病时，给予均衡的饮食以及充足的营养也是促进康复的有效手段，白癜风患者及其家属应该掌握饮食与营养的相关知识，制定科学合理的饮食计划，以促进患者的康复！

　　什么是营养素？

　　为了维持生命与健康，预防疾病及促进疾病恢复，人体须从食物中获取一定量的营养素。

　　营养素是能够在生物体内被利用，具有供给能量、构成机体及调节和维持生理功能的物质。

　　人体所需的营养素包括:蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、微量元素、维生素和水。

　　营养素的“角色扮演”

　　蛋白质

　　蛋白质是生命的物质基础，由多种氨基酸组成，并含碳、氢、氧、氨以及少量的硫和磷。

　　正常人体内蛋白质占16%~19%，且始终处于不断的分解与合成的动态平衡中，从而达到机体组织蛋白不断地更新及组织不断修复的。

　　脂肪

　　脂肪也称为脂类或脂质，在人体中分解可产生大量热量，分为中性脂肪和类脂质。

　　根据化学结构不同，脂肪中的脂肪酸又可分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸一般在体内不能合成，须通过食物供给，称为必需脂肪酸。

　　糖类

　　由碳、氢、氧3种元素组成。根据分子结构不同，可分为单糖(如葡萄糖、果糖)、双糖(如麦芽糖、蔗糖、乳糖)及多糖(如淀粉、糖原、不能被人体吸收的纤维索与果胶等)。

　　矿物质

　　无锡白癜风治疗？无锡开源（白癜风专业）说也称无机盐，包括除碳、氢、氧、氮以外的各种元素。其中含量较多的是钙、镁、钾、钠、磷、氯、硫7种元素，其他元素含量甚微，如铁、铜、锌、锰、硒等，称为微量元素。