温州治痘痘的医院_预防青春痘的有效措施

　　温州治痘痘的医院_预防青春痘的有效措施?青春痘的出现对患者生活会造成很大影响，尤其是针对青少来来说，青春痘的出现与我们拼生活息息相关，养成良好的生活习惯是预防青春痘为重要的工作。

　　勤洗脸和头发：皮肤属于油性肌肤的人不只是勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性，也容易造成细菌与脸部互相接触，容易冒出痘痘。

　　养成卸妆习惯：如果你是油性肌肤，又选择了具有油腻性质的化妆品，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘。所以应该选择清爽温和、无刺激性的护肤品。并且每天都要卸妆，如果彩妆还滞留在脸上，会滋生细菌，产生痘痘。保持面部的清洁，每周去角质一两次，也可以敷面膜来清洁毛孔。

　　别用手摸脸：很多美眉们有事没事，总喜欢用手去摸脸，这样是不行的。因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰，而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手去挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后，形成疤痕和痘印。

　　多吃水果：很多人喜欢吃肉，其实肉是一种很难消化的一种食物，能让消化系统产生混乱，这样也能让痘痘滋生。所以多吃些蔬菜和水果，水果中富含很多维生素。

　　做好防晒工作：脸上有青春痘的人格外注意防晒，尽量不要晒到太阳，强烈的紫外线更会刺激痘痘，使色素沉着，加重痘痘的情况。

　　保持好心情：保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，加快新陈代谢。