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温州那里医院治疗痘痘好_痤疮患者的饮食注意事项

作者: 温州华医堂皮肤病专科科普专栏       时间:2021-07-05 17:38:32

  温州那里医院治疗痘痘好_痤疮患者的饮食注意事项,很多痤疮患者都是因为平常的不规律饮食导致脸上的痤疮越来越多,其实只要适当调整一下日常饮食相关就可以缓解痤疮的症状了,而且不用这里,那么痤疮患者的饮食注意事项有哪些呢?下面我们一起来了解一下吧:

  1、痤疮患者饮食要均衡性,建议患者不要吃油腻性食物,如肥肉、奶油、动物大脑或煎炸食品,辛辣食物如(烈酒、浓茶、咖啡)等、以及巧克力、糖果,糕点食物,多吃清淡可口的食物,适当补充维生素和微量元素,多吃新鲜水果、蔬菜,保护大便通畅。

  2、多饮水,饮用足量的水可以保护皮肤光泽、滋润、促进废物的排泄。

  3、多食含有维生素A和维生素B食物如:胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏、内脏、瘦肉、乳类、蛋类、绿叶蔬菜。

  4、多食含锌、钙、铁等维生量元素的食物,如:海鱼、**、核桃仁、葵花子、苹果、金针菇等。

  5、患痤疮的患者大多肺胃积热,又多食清凉祛热,生津润燥的食品有利于康复,如:蘑菇、芹菜、油菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、黄豆、豆腐、西瓜、梨、山楂、苹果、瘦猪肉、鱼肉、鸭肉等。少吃油腻辛辣的食物。

  以上为大家讲解的内容就是关于痤疮患者的饮食注意事项,只要严格按照以上的几项来做,就一定能看见比较明显的效果,而且患者的精神压力也不宜过大,因为情绪不好也是会出现痤疮的,因为我们要保持积极乐观的心态。



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