得了脂溢性皮炎要管住嘴，在饮食上都要注意什么？

      得了脂溢性皮炎要管住嘴，在饮食上都要注意什么？患上脂溢性皮炎后皮肤会出现各种不良症状，需要通过及时有效的治疗方法来进行合理的管控，同时还要遵循正确的饮食原则作为指导，通过合理的膳食辅助疾病快速恢复。那么，在饮食上，脂溢性皮炎患者需要注意什么呢？

      1、少吃辛辣食物。

      发现自己有脂溢性皮炎在威胁健康，皮肤的油脂分泌多，炎症产生让皮肤瘙痒感明显，为了防止皮肤持续受刺激，应该以清淡的饮食为主，辛辣刺激性食物尽量远离。很多人没有注意饮食的合理，在饮食过程中，大量获取这些辛辣刺激性食物，受到刺激之后，更容易加速脂溢性皮炎发展，让皮肤瘙痒表现越发严重。

      2、不要总吃甜食。

      改善脂溢性皮炎，饮食方向需要正确，部分甜食不要获取过多。对于爱吃甜品的人来说，可能会经常摄入高糖食物，但是高糖食物摄入过量，除了容易升高血糖，还会让皮脂腺分泌更加旺盛，这样病情复发，加重的可能性增加。

      为了防止脂溢性皮炎病情恶化，在治疗期间，各种各样的甜食都要少吃，严格限制糖分的摄入，采取这种方式来改善病情，才能防止脂溢性皮炎出现加重的情况。

      3、限制脂肪的摄入量。

      脂肪物质不宜摄入过多，因为本身脂溢性皮炎患者，已经有皮肤油脂分泌旺盛的情况，如果此时还大量摄入高脂肪食物，脂肪物质获取过量，会加重皮脂的分泌，进而导致皮肤健康受影响。

      如果在脂溢性皮炎发病过程中，可以严格限制热量的摄入，减少高脂肪食物的获取，能够防止皮肤的油脂继续大量分泌，这也是在控制脂溢性皮炎发展的过程中，要遵循的饮食原则。

      4、补充维生素。

      发现自己有脂溢性皮炎在影响健康，饮食过程中新鲜的蔬菜，水果都需要多吃。因为维生素获取量充足，对身体抵抗力提高有利，还可以促进皮肤的修复，特别是富含维生素C，维生素E等类型的食物尽量多吃，能够调节身体，对抵抗力增强有帮助。

      皮肤以及黏膜的修复能力提高，脂溢性皮炎带来的伤害会减轻。因此，在饮食的过程中，应该掌握合理的方法，建议脂溢性皮炎患者选择清淡，营养价值高的新鲜蔬菜，水果来调节身体，才能让病情更快改善。