温州那家医院治痤疮治的好_患了痤疮饮食需要注意什么

　　温州那家医院治痤疮治的好_患了痤疮饮食需求留意什么，脸上长了痘痘让人很烦恼，尤其是爱美的美眉，更是烦之又烦，需求提示的是，患了痤疮千万不要随意用手抓或者挠，也不要用手挤压建议到专业机构消毒处理，平时要留意清洁，不要用太多化妆品，除此外饮食方面也是需求留意的，下面就介绍一下：患了痤疮饮食需求留意什么?

　　1、忌食高脂类食物：如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、**等。

　　2、忌食腥发之物：腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩展而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。

　　3、忌高糖食物：人体食用高糖食物后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺排泄增多，从而使痘痘连续不断地呈现。

　　4、忌食辛辣食物：这类食物性热，食后容易升火。

　　5、宜清凉祛热食物：痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　　6、宜富含锌的食物：锌元素具有操控皮脂腺排泄和减轻细胞脱落与角化的作用。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

　　上面介绍了患了痤疮饮食要留意什么，需求提示的是，痤疮假如处理不好会留下疤痕或者斑点，尤其是女孩子要留意好好处理，不要随意用商场是出售的药膏，也不要用太多遮瑕霜，这都会加重皮肤的负担，女人在医治期间除了饮食，还要保证心情酣畅，不要过多负面心情，痘痘只是一时的。