黄褐斑是由于皮肤黑色素增多沉积形成，该如何预防？

      黄褐斑是由于皮肤黑色素增多沉积形成，该如何预防？黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，是由于皮肤黑色素增多而不能有效及时排除，沉积于面部形成的。有关专家经研究发现，黄褐斑是众多皮肤病症中发病率较高的一类疾病，多以鼻梁为中心，发生人群以中青年女性为主，比较影响外貌。那么，该如何预防黄褐斑的发生呢？

      一、做好防晒。

      黄褐斑的发生以及加重和太阳光照晒有明确关系，太阳中的紫外线会让络氨酸酶的活性增强，让皮肤底下色素再次沉着而加重黄褐斑。因此在外出以及室内都需做好防晒措施，根据自己的皮肤情况来选择防晒霜，另外如果经常外出需要补涂防晒霜，避免防晒霜时间到而没有效果。

      二、选择没有刺激的护肤品。

      温和无刺激的护肤品能起到保护皮肤的作用，而且能对皮肤进行修复，要注意目前三无产品要远离，劣质产品产长时间使用会对皮肤造成严重损害甚至会诱发皮炎，加重色素沉着，导致黄褐斑越来越严重，只有正规品牌并且对症的护肤品才能在保护皮肤的同时预防黄褐斑。

      三、积极治疗皮肤疾病。

      存在皮炎等皮肤疾病时要及时进行治疗，慢性皮肤炎症存在会让皮肤细胞功能紊乱，导致黑色素产生过多，加上皮肤的新陈代谢变慢，黑色素没办法排出体外，会导致黑色素沉着而引发黄褐斑，因此要积极预防皮肤炎症，在存在炎症时及时进行治疗，让皮肤细胞功能恢复正常。

      四、避免激素紊乱。

      日常有良好的生活作息，避免熬夜、保持有规律的饮食能让身体运作，保持分泌失调，激素分泌紊乱，让皮肤免疫力下降，色素沉着引发黄褐斑。

      想要预防黄褐斑日常可以做好以上这些措施来预防，而如果存在，配合医生治疗期间也要注意好事项，才能有效控制黄褐斑，淡化斑点。另外在日常多吃维生素c比较高的食物，维生素c可以抗氧化，帮助清除皮肤底下的自由基，淡化斑点，美白皮肤。但要注意使用维生素c后不能直接让太阳光照射，会加重色素沉着。