温州治疗青春痘哪家医院好

　　温州治疗青春痘哪家医院好，痤疮或许在某些年龄段很多人都会有，大部分的患者在最开始出现痤疮时，总是以为过了青春期就会好了，干脆有些人就直接用手挤掉，其实这是非常错误的做法，痤疮是任何年龄段都有可能出现的，所以学会预防痤疮的知识很重要，那么，如何才能预防痤疮呢?

　　如何才能预防痤疮呢?

　　注意饮食：青春期是长身体长知识的关键时期，应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，以保证生长发育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品，特别要多吃各种蔬菜和水果，尤其要多吃绿色叶类蔬菜。但应少吃或不吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免，因为这些食品都可促进皮脂的分泌，增加痤疮的发生率。近来，有专家指出，常吃海带可减少痤疮的发生，朋友们可以试用。

　　保持心态平衡：痤疮既是病态也是一种生理现象，青春期在面部长几个青春痘，不必过于担心，只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑，烦躁不安，反而会加重其发生，值得大家警惕。

　　保持充足的睡眠：每日应睡足8个小时，睡眠的较好期是晚10时到凌晨3时，不要熬夜，睡眠不足痤疮的发生率就高。

　　保持面部清洁：为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次，这样既可预防感冒，又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄，洗脸时用点硫磺皂则效果更好。

　　不要用手指挤压：一旦出现痤疮，千万不要用手指挤压，你要是挤压，往往是越挤越重，甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿，最后留下疤痕遗憾终身。其实，如出现痤疮只要每日用75%的酒精棉或家用白酒在其上涂抹两三次，不要碰它令其自然发展，经过几天便会自动消失。

　　不要浓妆：青年妇女要少用化妆品建议不要化浓妆、打粉底，这样不仅盖不住痤疮，反而会阻止皮脂排泄使它加重。演员化妆后，睡觉前应彻底卸装，用温水洗净面部。平时尽量不要化妆，尽量不要使用面膜。