温州华医堂专科 医院简介 医生团队 特色医疗 就医指南 医院环境 联系方式 医院动态
当前位置: 医院首页 特色医疗 温州什么皮肤科医院比较好_女性生活之中如何预防脱发

温州什么皮肤科医院比较好_女性生活之中如何预防脱发

作者: 温州华医堂皮肤病专科科普专栏       时间:2021-07-31 15:15:52

  温州什么皮肤科医院比较好_女性生活之中如何预防脱发,预防脱发,这也是很多人生活之中都想要的,因为哪一个人都想要拥有一头健康漂亮的秀发,此时就需要精心的呵护,当然还有就是要做好预防,下面就是主要介绍一下女性生活之中如何预防脱发呢?

  一、摆脱精神压力。精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。进入冬季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前可用热水泡脚,不仅使精力充沛,也有利于头发的养护。

  二、注意均衡营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素及含蛋白质较多的食品,如:含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、**、瘦肉等;含有丰富微量元素的海藻类、贝类;富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等,都有助于护发,保持大便通畅则利于头发的正常生长。

  三、洗发水温适宜。以40~45℃为宜。选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂。洗发的周期可根据头发的类型而定,中性头发可一周洗发一次,油性头发洗发周期可缩短2~3天,冬季大家多在室内活动,洗发周期可适当延长。

  四、经常按摩头皮。每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2~4分钟,也可用牛角梳代替手指。既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,使人神清气爽。

  五、烫发吹风要慎重。吹风机会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发液对发丝影响很大,因此,烫发次数也不宜过多。

  总之,上面主要介绍的就是生活之中预防脱发的一些主要的方法,其实就是需要女性时刻保持一种轻松的状态,还有就是注意保持身体的营养,多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和蛋白质较多的食品,当然还有就是注意不要经常做头发。


医生团队

更多

夏志高

夏志高皮肤科主任

擅长:在鱼鳞病、灰指甲、银屑病(牛皮癣)、痤疮、湿疹、异位性皮炎等疑难皮肤杂症的治疗方面有较深造诣,多年来治愈无数皮肤病患者,疗效显著,广受患者赞誉。...

在线咨询
梁开荣

梁开荣皮肤科主任

擅长:治疗白癜风、银屑病、痤疮等皮肤病,多种独创疗法战胜顽固性皮肤病,临床经验丰富。...

在线咨询
廖乐绪

廖乐绪皮肤科主任

擅长:运用中西结合及现代物理疗法治疗各种银屑病、白癜风、脱发、鱼鳞病、痤疮、湿疹、荨麻疹、皮炎、灰指甲等。...

在线咨询

温州华医堂皮肤病专科

医院地址:温州市蒲州街道蒲中路54号

频道地图

联系电话

xxxxxxxxx

Copyright © qiuyi.cn all Rights Reserved 求医网 版权所有 京ICP备2024095104号-1