西安白癜风医院解答：白癜风病人如何提高自身免疫力?

　　白癜风从发病、病情发展和康复效果都和白友自身的免疫力相关。大多数患上白癜风的白友的身体免疫能力因为受到精神心理，生活等因素的影响都普遍的低于常人。那么，白癜风病人如何提高自身免疫力?

　　饮食不均衡。

　　人体免疫能力和身体中的营养元素，微量元素有关。而这两者都来自于日常生活饮食之中。饮食不均衡，营养不良，饮食不规律等都会影响整个免疫系统的的营养供给。

　　过度的保护。

　　所谓过度保护就是长期处于过度干净或者是免疫威胁小的环境中，一旦离开原有环境，身体就会出现不适应，引起免疫疾病。比如生活中什么东西都进行消毒后再使用，小痛小病便使用药物治疗，使得身体对于外界健康抵抗威胁的能力就会降低。

　　过渡劳累，心理压力过大。

　　长时间处于劳累状态，睡眠不足，睡眠质量下降等，都会影响内分泌系统和人体整个免疫系统，此外，情绪不稳定，或者是压力过大，会造成身体神经质分泌过多，影响免疫状态。

　　规律日常饮食

　　每餐食品都应尽量保持蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸等基本营养物质，常吃可增强免疫系统机能的食物。提升免疫能力的食物：鹅、鸭、甲鱼、贝类，菇类，灵芝，蜂蜜，燕麦、豆类、玉米等较为粗糙的食物，可获取较多的营养成分。

　　进行体育锻炼

　　每天要做一定时间的适合本人的有氧运动，呼吸新鲜空气，确保身体的各个器官对氧气的需要。可以促进周身气血的通畅，消耗多余的脂肪，加速新陈代谢，激活人体的免疫系统，增强抵抗力。

　　温馨提示：提升免疫力，不仅能够增强对其他疾病的抵抗力，还能减少白癜风并发症的发生，帮助白癜风的康复。所以平时白癜风患者应该积极的锻炼身体，促进身体的代谢，激活人体的免疫系统，增强抵抗力，避免白癜风恶化，还有助于白癜风病情康复。