合肥高龄试管助孕促排前如何调理身体？

除了进入周期前需要调理之外，促排前也需要进行针对性的调理，这样才能提高卵子可用率。那么试管婴儿促排前应该怎么调理身体呢？

1、培养健康的习惯

健康的习惯对生育有很大的影响，所以，各位患者在促排前，要培养出健康的饮食和生活习惯。平时要主动戒烟戒酒，不要暴饮暴食，更不要熬夜，保证充足的睡眠质量。平时也可以适当吃一些豆类食物，还有多喝鱼汤，禁止长期节食减肥。

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2、注意经期内同房

女性月经期的身体比较脆弱，所以这个时候应该尽量避免房事，此时同房多少会对卵子质量造成影响。此外，经期同房还可能会产生抗精子抗体，从而导致子宫内膜异位、盆腔感染等疾病，最终造成卵子质量下降。

3、适当锻炼身体

平时需要适量锻炼身体，这个对试管婴儿非常重要，对提高卵子质量也非常有利。而在运动项目上，大家应该以有氧运动为主，比如慢跑、游泳、体操、太极拳等。

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4、远离有害环境

一些存在着危险的环境，比如汽车尾气、电辐射、工业排放等，这些环境都会导致卵子发生染色体变异。所以，在促排卵之前，各位患者要注意别靠近这些环境，以免影响生育能力。此外，一些物品也尽量远离，比如橡胶制品、杀虫剂、塑料制品等。

除了上面几点之外，药物服用方面也要引起注意，无论是进入周期前，还是进入周期后，都不能自己随便服用药物。如果觉得自己不舒服，可以先去医院检查，并且在医生的指导下服用药物。

除了身体调理之外，各位患者也要学会调节自己的情绪，让自己减压。因为在临床上，有些患者内分泌紊乱大多数都是因为压力大而造成，这个会对精卵造成影响。所以，平时生活中要懂得为自己解压，还有保持乐观的心态，这样才能帮助精卵快速结合。