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武汉高龄试管助孕求子男人如何提高生育能力?

作者: 时代生殖中心科普专栏       时间:2022-07-19 10:34:40

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1、戒烟。吸烟可以引起精子数量减少、精子细胞膜和DNA受损伤,长期吸烟或吸入二手烟容易造成男性不育和阳痿、女方流产和胎儿畸形。戒烟可以改善精液质量。


  2、不熬夜。因为精子的生成主要在夜间进行,白天睡觉没有用,熬夜会导致生精功能紊乱,造成精子数量减少、活力变差、畸形率和DNA碎片率升高,容易造成男性不育和女方流产。经常熬夜还会导致男性生殖内分泌紊乱和免疫力下降,引起性欲低下、阳痿、早泄等性功能障碍,容易患慢性前列腺炎和附睾炎。男性要避免熬夜,晚上11点之前上床睡觉,保证晚上11点到早上7点这8个小时的有效睡眠时间。


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  3、避免久坐。久坐或骑车、开车等行为会使得男性坐得太久,会造成男性生殖器官(睾丸、附睾、前列腺和精囊腺)血液循环不畅,使男性容易患慢性前列腺炎和附睾炎;还会造成睾丸温度会升高,直接损害睾丸的生精功能,这些都会导致精子质量下降。建议久坐的男性至少每隔半小时站起来活动一会儿。


  4、少饮酒。过量饮酒可以影响精子的产生和发育成熟,导致精子受精能力下降,还可能会引起性欲低下、阳痿、早泄等性功能障碍,容易造成男性不育。建议少饮酒,不要喝高度白酒和洋酒。


  5、避免高温。睾丸生成精子所需的合适温度要比体温还要低1~2度(35.6℃~36℃,温度超过37℃就会对精子造成损害),高温会严重损害睾丸生精功能。生育期男性应该尽量避免穿紧身内裤和厚裤子、泡温泉、蒸桑拿、将笔记本电脑直接放在膝盖上等行为,避免在厨房、锅炉房等高温环境下工作。

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丁林

丁林主任医师

擅长:不孕不育治疗 / 试管婴儿专家 / 内视镜手术/ 腹腔镜&宫腔镜 / 子宫肌瘤手术。拥有13年左右的妇科经验,成功帮助众多家庭实现求子梦!...

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擅长:第三代试管婴儿,高龄生子,女性不孕,试管生子,卵巢衰退,宫腔镜妇科手术,胚胎植入前基因诊断辅助,尤其是在辅助生殖技术领域拥有丰富的临床经验。...

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