子宫内膜薄的饮食调理：

      子宫内膜薄的女性在饮食上主要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。 干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。

      可以多吃黄豆、黑豆及豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。 另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。 平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。 对于不孕或需要做试管移植的建议每天一颗VE助孕，可以吃榴梿、西柚、鹿胎膏、紫河车、雪蛤，蛋白粉、燕窝、阿胶、黑木耳，蜂皇浆等。

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卵巢功能减退的患者如何提高卵巢功能

卵巢功能减退患者提高卵巢功能，注意事项如下：

1、规律作息：避免熬夜，避免造成卵巢内卵泡消耗加速；

2、保证充足营养：增加高蛋白食物摄入，包括鸡蛋、牛奶、豆浆、鱼类、虾、鸡肉及绿色蔬菜、水果，饮食应全面丰富；

3、适当运动：可使人体保持年轻状态，亦可减轻胰岛素抵抗；

4、保持规律性生活：使生殖器官得到充分血流，防止卵泡萎缩减少；

5、保持乐观心态：精神压力过大可能导致卵巢早衰。

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