在大多数人眼里，男人肌肉发达、强壮，比女人健康得多。事实上，男人并不像我们想象的那么坚强。男性的平均寿命比女性短6年;男性对自己的疾病缺乏认识，对自我保健了解甚少;男性看医生的次数比女性少28%;20%的男性不锻炼身体是因为他们工作忙或时间不够;80%的男性患者因忽视检查而患上重病。孝感看男科病哪里好孝感仁爱医院

这些危害男性健康状况吸引了更多的注意力从世界卫生组织、世界卫生组织(世卫组织)来确定年度10月28日“世界男性健康日”,是世界上所有国家的倡议男性健康宣传,呼吁全社会更加关注男性健康,呼吁每个家庭多一点为男性保健。

如何庆祝男人一年一度的“大喜日子”?——向男性朋友普及健康知识，谈论常见的男性健康雷区。

健康雷区1:肝健康杭州看男性疾病哪里好杭州泌尿科哪家医院好

肝脏作为人体中的一个巨大的“化工厂”，从事着500多种生化反应，包括营养物质的分解、重要物质的合成和有毒物质的降解。

然而，由于工作繁忙和不良的生活习惯，很多男性经常熬夜、过度饮酒、长期食用加工食品、易怒、饮食油腻……对肝脏造成了很大的损伤。而肝很“辛苦”和“忍辱”，不到被迫供养不活的时候，肝往往对“小委屈”、“小害”“默默忍受”，不会轻易“哭苦哭累”，更不会无缘无故“偷懒”。因此，许多肝病，如严重的脂肪肝，肝硬化，甚至肝癌，如果不及时检查就会被发现是非常严重的，肝癌是男性十大癌症，每年导致数十万人死亡。那么怎样做才能细心呵护“肝”呢?

你不仅要有足够的睡眠，而且要尽量在每晚11点前上床睡觉。

戒烟、戒酒或戒酒。

尽量避免食用加工食品，如方便面、罐头肉和腊肉。

养成低盐少油的清淡饮食，少吃或不吃油炸食品。

有意识地培养积极、乐观、豁达的生活态度，控制和疏导消极情绪。

定期体检，了解肝脏功能状况，要把自己的肝脏健康放在心上，保护肝脏的法律。

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